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STOP !!!

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C'est quoi la méthode STOP ? Inspiré de la pleine conscience, STOP est un moyen simple mais combien puissant pour vous concentrer, pour être et rester alerte et calme, peu importent les situations. Par exemple, celles comportant un potentiel élevé de stress....

Astuces pour rester zen

Astuces pour rester zen

Difficile parfois de ne pas céder à la colère, à l'anxiété, à la peur ou à tout autre sentiment qui nous plonge souvent dans le désarroi. Comment ne pas se laisser déborder par ces émotions au point de perdre son calme ? Le coeur qui s'emballe, les mains moites qui se...

La paix dans le monde

La paix dans le monde

"Que pouvez-vous faire pour promouvoir la paix dans le monde ? Rentrer chez vous et aimer votre famille !" Mère Thérésa Vous pouvez aussi et surtout inculquer les valeurs du mieux vivre ensemble dès leur plus jeune âge à vos enfants. Comment ? Il y a plusieurs moyens...