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Avez-vous oublié de vivre ?

Avez-vous oublié de vivre ?

par Johanne Bussières | Nov 9, 2022 | Ma chronique psy, Relation d'aide et Santé émotionnelle, Vivre à la verticale

Vous avez oublié de vivre… *Si vous croyez devoir suivre un  »plan extérieur » à vous *Si vous vous en remettez au  »destin » ou à vos croyances (souvent fausses) *Si vous êtes prisonnier.e de votre passé *Si vous êtes en opposition vs dans l’ouverture...

Psychologie positive, les tenants et les aboutissants

par Johanne Bussières | Sep 22, 2022 | Ma chronique psy, Relation d'aide et Santé émotionnelle

Je préfère plutôt apprécier ce qui est bon en toute chose et bien chez l’autre, en souhaitant (tout de même) qu’il.elle en fasse de même à mon égard. J’ai pu d’ailleurs en constater les incroyables retombées, autant dans ma pratique...

La colère 😡 en temps de pandémie

par Johanne Bussières | Jan 20, 2022 | Ma chronique psy, Santé émotionelle

Dans la situation actuelle de pandémie de Corona virus, notre patience et notre tolérance sont mises à rude épreuve. Notre quotidien est perturbé, et nous avons notre lot de problèmes et d’imprévus. Notre niveau de stress et de fatigue est aussi plus élevé. Dans un...
L’acceptation radicale

L’acceptation radicale

par Johanne Bussières | Déc 16, 2021 | Ma chronique psy, Pour aller plus loin, Santé émotionelle

Qu’est-ce que #lacceptationradicale ? Notion dévelopée par Tara Brach*, qui réfère à l’estime de soi. et consiste à s’ouvrir au moment présent. Elle est radicale en ce sens qu’elle s’enracine dans la vérité et son essence, donc ce qui est...
Paix de l’esprit et calme intérieur, plus simples qu’on pense !

Paix de l’esprit et calme intérieur, plus simples qu’on pense !

par Johanne Bussières | Déc 2, 2021 | Ma chronique psy, Pour aller plus loin, Santé émotionelle

La paix de l’exprit et le calme intérieur, un processus plus simple et accessible qu’on pense ! Personnellement, chaque jour, je m’arrête pour méditer à n’importe quel moment. À mon réveil, en marchant dans la nature, dans mon voisinage, en...

Stress, anxiété ou dépression ?

par Johanne Bussières | Sep 16, 2021 | leadership inspirant, Ma chronique psy, Uncategorized

 »Je suis tellement stressé.e, je me sens anxieux, c’est déprimant »… Ces.termes sont devenus familiers dans notre entourage ou peut-être les avez-vous déjà prononcés vous-même, sans trop savoir ce qui s’applique à votre réalité ? En résumé,...
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